- -

Fixa egen mat!

Idag är också en bra dag, har änsålänge ätit 3 knäckemackor (108 kcal). Middag skippar jag helt eftersom ingen är hemma och jag skulle fixa mat själv. Riktigt skönt. Dock ska jag på bio senare, så ska göra en liten fruktsallad att ha med mig så ingen blir misstänksam. Men eftersom jag skippar middagen ska jag nog klara mig utan ångest.

Svar till s: jag vet inte hur det är för andra men när jag inte ätit på länge mår jag illa, det har jag gjort hela tiden nästan.. Jag vet inte vad hunger är längre, men illamåendet är ständigt återkommande. Varför vet jag inte, det bara är så.

2009-03-25 @ 16:04:38 Permalink Everything Kommentarer (1) Trackbacks ()

Svar!

Anonym: Jag räknar kalroier på allt.. Även om det bara innehåller 1 kcal. Can't help it. Kan inte låta bli.

J: ABC-dieten funkade bra på mig, på bara en vecka jag ner ca 2-3 kg. Men den kräver en jävla diciplin och självsvält rent ut sagt. Så jag vill inte tipsa dig om att använda den dieten, satsa på något sunt istället. Ät bra och träna rätt! Nu vet jag ju inte om du lider av en äs eller inte men om du inte gör det så påbörja inte någon diet som går ut på att man svälter sig själv, du vill inte hamna i träsket. Tro mig när jag säger att det är ett rent helvete!

2009-03-24 @ 19:55:41 Permalink Everything Kommentarer (1) Trackbacks ()

51 kcal

Åh vad jag mår illa nu, riktigt äckligt illa mår jag. Känns som om jag ska spy vilken sekund som helst. Hungern känner jag inte av, jag mår alltid illa istället.. Men det är lika hemskt det, om inte värre. Idag har jag änsålänge bara ätit en äggvita och en kiwi (51 kcal). Börjar känna mig lite yr nu också. Jaja, middag snart iallafall. Torsk var det visst, och det är inte så himla farligt eftersom 100 g stekt torsk innehåller 89 kcal. Kunde varit värre. Men helst hade jag inte ätit nåonting alls ikväll.

2009-03-24 @ 18:31:49 Permalink Everything Kommentarer (3) Trackbacks ()

Äggvita

Nu har jag ätit frukost / lunch. Stekte en äggvita och kryddade med massa grillkrydda. Det bästa är att en äggvita bara innehåller 15 kcal, så om ni är sugna på något eller hungriga är det ett bra tips! Och kryddar man mycket sätter ju det igång förbränningen också :)

Mysan: Skicka gärna din nya bloggadress när du skaffat en!

2009-03-24 @ 12:10:24 Permalink Everything Kommentarer (2) Trackbacks ()

Aj..

Vaknade av att jag mådde jätteilla och hade sjukt ont i magen, jag antar det var hunger. Men jag gick upp och gjorde en kopp te och nu har det mesta försvunnit. Skönt. Hade planerat att äta en stekt äggvita med massa kryddor på till frukost. Men just nu är inte speciellt sugen på mat överhuvudtaget.. Och mitt psyke är inte starkt nog än. Måste vakna till lite mer först.

2009-03-24 @ 09:55:44 Permalink Everything Kommentarer (0) Trackbacks ()

Crucified by you

Jag tror jag skiter i abc dieten ändå.. Jag kör på som vanligt istället. Varför vet jag inte, känner bara inte för just den dieten nu. Börjar med den senare istället, närmre sommaren!

Nu börjar hungern sätta in, åt en fullkornsmacka (55 kcal) precis, ångrar det som fan men jag kände att det var nödvändigt för att inte börja hetsa. Jag menar hellre 50 kcal än hets.

2009-03-23 @ 12:23:08 Permalink Everything Kommentarer (0) Trackbacks ()

Nytt

Har pysslat med en ny design lite grann, är inte helt nöjd.. men kan inte sätta fingret på vad det är.. Hrm. Får väl fortsätta fixa och trixa tills jag är nöjd :)

2009-03-23 @ 10:55:14 Permalink Everything Kommentarer (0) Trackbacks ()

ABC igen?

Jag funderar på att starta abc dieten igen.. Det fungerade ju bra sist, men sen åkte jag ju på semester med min kompis och hennes familj och då gick allt rent ut sagt åt helvete eftersom de hade med sig all mat och de åt inte direkt nyttigt.. Men iallafall så tror jag att jag ska ge mig på det igen :) Jag raderar de gamla inläggen i kategorien ABC-dieten, så ingenting blir förväxlat! Let's go!
500 kcal eller mindre idag då alltså.

2009-03-23 @ 08:46:37 Permalink Everything Kommentarer (0) Trackbacks ()

Tummen upp

Idag har det faktiskt gått bra, mat-intaget är samma som sist jag skrev. Eller nej förresten +16 kcal. Det vill säga att jag ligger på 91 kcal nu. Skulle tränat men efter omstädigheter blev det inte så (fan vad jag hatar när saker inte blir som man planerat!) Men jag hann iallafall med en snabb promenad på 35 minuter. Vilket betyder -104 kcal.

Under promenaden höll jag dock på att svimma en gång, antar att jag druckit för lite.. Men det känns ändå bra, för det betyder att jag lyckats med maten för en gång skull. Känns som om allt är på rätt väg nu och jag är riktigt taggad :D

2009-03-20 @ 16:50:11 Permalink Everything Kommentarer (0) Trackbacks ()

Tjugonde

Som sagt, nya tag idag. Änsålänge har jag bara ätit 1 dl fil, 1 knäckemacka, 3 gurkskivor och druckit 2 koppar grönt te. Det betyder ungefär 75 kcal. Lunchen skippar jag och efter skolan ska jag träna. Kör väl som vanligt, crosstrainer och lite maskiner! Ska bli skönt. Ikväll ska vi iväg på middag hos några kompisar och vet att det kommer bjudas på räkor till middag och antagligen massa sötsaker och skit också. Men det ska jag vara stak nog att stå över.

Hoppas allt är bra med er idag!

2009-03-20 @ 09:48:19 Permalink Everything Kommentarer (1) Trackbacks ()

Failure

Jag tackar återigen för alla fina komentarer!

Förövrigt har det varit en mindre lyckad dag, har till och med ätit lite godis :( Men imorgon kör jag hårt igen, då ska jag till gymmet också. Misstaget idag gjorde mig ännu starkare och får mig att kämpa ännu hårdare!

2009-03-19 @ 20:39:38 Permalink Everything Kommentarer (0) Trackbacks ()

Ångest

Jag har sån jävulsk ångest nu att det inte går att beskriva. Jag hatar att jag alltid måste äta middag hos pappa. Jag hatar att jag inte kan räkna kalorier på det eftersom jag hatar att han lägger upp mat till mig i förväg och stirrar ut mig tills jag ätit upp den. Jag får inte ens gå på toaletten under måltiden. Jag vet att han bara vill mig väl men jag mår ju bara sämre av den äckliga ångesten. Låt mig slippa äta istället! Jag är ju inte ens smal nu, jag är fet fet fet.

Bara en vecka kvar, sen ska jag till mamma.. Till friheten.

2009-03-17 @ 21:24:40 Permalink Everything Kommentarer (2) Trackbacks ()

Tack!

Först vill jag tacka för alla peppande komentarer, jag kan inte med ord beskriva hur mycket det betyder ♥

Iallafall så har dagen fasktiskt gått ganska bra:
1 tallrik lättfil - 83 kcal
Två kiwi - 70 kcal
158 kcal

Nu väntar bara den äckliga maten som min pappa tvingar i mig..

Update: hade räknat lite fel. Fixat nu!

2009-03-17 @ 16:32:05 Permalink Everything Kommentarer (1) Trackbacks ()

Jag är tillbaka

Jag är medveten om att jag inte har uppdaterat på jättelänge. Det beror på att jag mått väldigt dåligt den senaste tiden. Jag skäms för att säga det men: jag har gått upp 3,1 kg. Jag ligger nu på äckliga 60,3 :(

Men det ska bli ändring på det nu, jag känner mig taggad att ta tag i mitt liv igen och jag ska nå mitt mål. Ska börja uppdatera igen också!

2009-03-16 @ 19:00:55 Permalink Everything Kommentarer (3) Trackbacks ()

Hemma igen

Jag är hemma, jag har ångest och jag har dåligt samvete.

Nya tag!

2009-03-08 @ 02:59:59 Permalink Everything Kommentarer (2) Trackbacks ()

Skidor!

Jag klarade mig under 100 kalorier idag.

Nu ska jag iväg, ska följa med en kompis till sälen och åka skidor i en vecka. Jobbigt med mat, kommer inte kunna räkna kalorier på samma sätt eftersom hennes familj har all mat och så vidare. ABC dieten får läggas på hyllan tills jag kommer hem igen. Men jag bränner ju mycker kalorier i backen iallafall. Det är positivt! Och det ska ju bli kul som satan såklart. Finns inget bättre än bästa vänner <3

Vi hörs om en vecka igen. Puss på er!

2009-02-27 @ 21:00:12 Permalink Everything Kommentarer (1) Trackbacks ()

Hatar, hatar, hatar.

Just nu är jag så trött på det här, allt. På ett prov vi hade idag som jag faktiskt hade pluggat på och kunde så kunde jag inte sluta tänka på mat. Jag tänkte på vad som händer om jag hetsar ikväll, var på kroppen det äckliga fettet sätter sig och på hur fet jag var. Provet gick rätt åt helvete bara för det.

2009-02-27 @ 14:20:55 Permalink Everything Kommentarer (0) Trackbacks ()

Och förresten

Fick ju en komentar om att jag ska skriva mer om "dina tankar om ätandet och det du håller på med". Så det ska jag försöka bättra på. Anledningen till att jag skippat detta ligger undermedvetet, jag tycker det är jobbigt att skriva om det. Det är lättare för mig att skriva mat-dagbok och sådant som triggar mig själv än att ta upp mina ätstörningar.

Men som sagt, jag ska försöka bättra mig :)

2009-02-26 @ 20:36:15 Permalink Everything Kommentarer (0) Trackbacks ()

304 kcal

Nu har jag ätit middag också, så tänkte skriva mat-dagboken för idag.

Frukost: En halv tallrik lättfil & en halv deciliter corn flakes 68 kcal
Mellanmål: En knäckemacka 36 kcal
Middag: En halv kyckling fajita ca 200 kcal (?)

Det betyder att totalen slutar på 304 kcal. Under 500 idag också alltså.

2009-02-24 @ 19:29:24 Permalink Everything Kommentarer (0) Trackbacks ()

Genom helvetet

Nu har jag fått hem ett par böcker jag beställde för några veckor sedan, bland annat Genom helvetet av Tina Nordlund.

"Efter en stund bröt psykologen tystnaden:
- Får jag fråga dig en sak?
- Jo.
- Vill du dö?

Tina Nordlund hade allt. Hon var Sveriges bästa fortbollsspelare, hon hade bra vänner, hon hade en pojkvän och ett känt ansikte. 2002 rämnade fasaden.Hon accepterade att hon drabbats av anorexi och slutade med fotboll, 25 år gammal.Hur ser helvetet ut inifrån? Vad är det som får en ung, framgångsrik, populär tjej att börja svälta sig själv och misshandla sig själv?"

2009-02-24 @ 18:17:36 Permalink Everything Kommentarer (1) Trackbacks ()

Tidigare inlägg Nyare inlägg