Dag 2
Mål: 500 kalorier (eller mindre)
Har kommit igång med abc nu och det känns jättebra! Dock känns det mycket att äta 500 kcal, jag har svårt att komma upp i det utan att få ångest. Men det står ju faktiskt eller mindre så det går bra! Har gjort en liten mat planering idag också:
Frukost - 1 tallrik gröt, 90 kcal
Lunch - 1/2 tallrik fil, 41 kcal
Middag - ca 80 g kyckling + sallad, 85+50 kcal
Har kommit igång med abc nu och det känns jättebra! Dock känns det mycket att äta 500 kcal, jag har svårt att komma upp i det utan att få ångest. Men det står ju faktiskt eller mindre så det går bra! Har gjort en liten mat planering idag också:
Frukost - 1 tallrik gröt, 90 kcal
Lunch - 1/2 tallrik fil, 41 kcal
Middag - ca 80 g kyckling + sallad, 85+50 kcal
Kommentarer
Postat av: Julia
ABC fungerar bra för mig också, jag äter lite frukost och lite lunch. Hoppar över lunchen. Men det jobbiga är att min magge kurrar så på lektionerna efter lunchen, vilket gör att mina kompisar blir misstänksamma. Men jag har sagt att det är min magkatarr som orsakar kurrandet..så jag hoppas dom går på det.
Tränar du nu när du äter ABC? Jag tränar spinning 30 minuter och styrka 30 minuter varje dag! Känns jättebra :)
Trackback
