- -

...

Har lyckats hålla mig till planeringen idag också, det innebär att jag klarat mig under 500 kalorier idag, så jag är väl ganska nöjd. Just nu borde jag plugga till ett prov vi ska ha imorgon. Men jag har ingen koncentration till det. Plus att det är jävligt tråkigt. Men mitt samvete gnager som fan så jag får väl ta tag i det snart.

Fick en fråga om jag tränar samtidigt som jag håller på med abc dieten. Och ja det gör jag men inte under de dagar det är fasta eller kalori intaget ligger på ca 100.

2009-03-31 @ 19:54:03 Permalink Thinspo Kommentarer (1) Trackbacks ()

Soul

Är du beredd att göra vad som helst för att nå dina drömmars mål?
Sälja din själ? Vad händer den som gör det?
Vilken glädje ger uppfyllda drömmar den som förlorat sin själ?

2009-03-31 @ 14:48:09 Permalink Everything Kommentarer (1) Trackbacks ()

Dag 2

Mål: 500 kalorier (eller mindre)

Har kommit igång med abc nu och det känns jättebra! Dock känns det mycket att äta 500 kcal, jag har svårt att komma upp i det utan att få ångest. Men det står ju faktiskt eller mindre så det går bra! Har gjort en liten mat planering idag också:

Frukost - 1 tallrik gröt, 90 kcal
Lunch - 1/2 tallrik fil, 41 kcal
Middag - ca 80 g kyckling + sallad, 85+50 kcal

2009-03-31 @ 09:06:28 Permalink ABC-dieten Kommentarer (1) Trackbacks ()

395 kcal

Jag höll min matplanering, eller nästan iallafall. Jag åt en knäckemacka också. Så kalori-intaget slutade på 395 och det är ju helt okej! Dagen varit helt okej för övrigt, lite bråk med mamma bara. Vi pratar fortfarande inte. Bitch.

2009-03-30 @ 19:08:38 Permalink Everything Kommentarer (0) Trackbacks ()

Dag 1

Mål: 500 kalorier (eller mindre)

Matplanering:
Frukost - 1 tallrik gröt, 90 kcal
Lunch - 1/2 tallrik fil, 41 kcal
Middag - 80 g lax, sallad 175+ 50 kcal

Om jag följer denna helt och inte äter någonting annat så kommer det sluta på 356 kcal och det är ju helt okej eftersom målet är 500 eller mindre!

2009-03-30 @ 07:55:59 Permalink ABC-dieten Kommentarer (0) Trackbacks ()

Imorgon

Som sagt imorgon börjar abc-dieten igen och jag är fortfarande riktigt taggad! Dagen har gått bra, kunde till och med skippa middagen eftersom jag "åt på stan". Fsat gentligen gillar jag inte att ljuga..

Julia: Har du någon blogg? Roligare att läsa hur det går för dig :) Men om du inte har någon så kanske du kan skriva en kommentar om hur det går då och då!

2009-03-29 @ 20:55:33 Permalink Everything Kommentarer (1) Trackbacks ()

ABC

Okej, nu har jag bestämt mig för att köra igång med ABC dieten igen. Är 100% taggad. Jag börjar imorgon, någon som hänger på? :)

2009-03-29 @ 12:04:06 Permalink ABC-dieten Kommentarer (2) Trackbacks ()

I'm alive

Ville mest säga att jag fortfarande lever.. Har uppdaterat kasst senaste tiden, jag vet. Men jag ska bättra på det, i promise :)

2009-03-28 @ 18:49:45 Permalink Everything Kommentarer (0) Trackbacks ()

Självhat

Jag orkar inte må såhär, jag okar inte med denna jävla ångesten. Trots att jag hade jävulsk ångest för lunchen så gick jag ut i köket och det slutade med hets. Åt det mesta jag kunde hitta. Nu kom jag precis ut från toa eftersom fröken mia gjorde ett besök. Det var länge sen jag spydde men nu kunde jag inte låta bli, jag fick inte upp allt och ångesten är hemsk. Sitter och gråter nu, och hatar mig själv. Vad har jag gjort för att förtjäna det här? Jag vill inte mer, jag orkar inte mer.

And I'm addicted to your punishment
And you're the master
And I am waiting for disaster .

2009-03-27 @ 15:43:17 Permalink Everything Kommentarer (0) Trackbacks ()

Fan

Jag vet inte riktigt vad som flög i mig på lunchen i skolan idag, men jag åt en hel portion pasta. 258 kcal. TVÅ HUNDRA FEMTIO ÅTTA KALORIER. Fyfan vad äcklig jag är. Behöver jag ens nämna att jag har ångest nu?

2009-03-27 @ 14:30:19 Permalink Everything Kommentarer (1) Trackbacks ()

Ett ord

Ett ord för att beskriva dagen: ÅNGEST!

2009-03-26 @ 20:24:05 Permalink Everything Kommentarer (0) Trackbacks ()

26 mars

Idag ska vi iväg med skolan och vi ska ha egen mat med oss, jag har tagit med mig (kyckling)sallad. Kycklingen som ligger i är bara för att mamma ska bli nöjd haha :) Utan kycklingen innehåller den ca 71 kcal. Inte fy skam. Problemet är dock att jag och några kompisar ska stanna kvar för att shoppa hela dagen, och äta i den staden vi ska till. Då kommer det antagligen bli Subway. En halv vegetarisk macka innehåller 288 kcal och jag känner redan ångesten.. Men jag kan heller inte låta bli att äta, då blir de misstänksamma. Jävla skit. Jag kommer iallafall under 500 kcal.

FAN VAD JAG HATAR DETTA!
Jag hatar att min sjuka hjärna inte kan låta bli att räkna.
Jag hatar att jag måste ljuga hela tiden.
Jag hatar ångest.
Jag hatar att inte kunna njuta av att umgås med vänner.
Jag hatar mina äs.

2009-03-26 @ 09:02:28 Permalink Everything Kommentarer (0) Trackbacks ()

288 kcal

Frukost:
2 knäckemackor, 72 kcal

Lunch:
1 knäckemacka, 36 kcal

Övrigt:
Fruktsallad, 180 kcal

288 kcal

Glömde ju uppdatera detta igår, det är iallafall gårdagens mat-dagbok!

2009-03-26 @ 07:50:39 Permalink Mat-dagbok Kommentarer (1) Trackbacks ()

Förtydligande

Jag vill förtydliga en sak: Jag vill inte ge några tips om dieter, hur man svälter sig själv eller hur man spyr. Jag vill helt enkelt inte locka in andra i ett helvete. Dock kanske jag då och då skriver om något man kan äta som innehåller väldigt lite kalorier. Men det kommer inte hända allt för ofta. Vill påpeka att detta inte är en pro-ana blogg.

2009-03-25 @ 20:35:31 Permalink Everything Kommentarer (0) Trackbacks ()

Fixa egen mat!

Idag är också en bra dag, har änsålänge ätit 3 knäckemackor (108 kcal). Middag skippar jag helt eftersom ingen är hemma och jag skulle fixa mat själv. Riktigt skönt. Dock ska jag på bio senare, så ska göra en liten fruktsallad att ha med mig så ingen blir misstänksam. Men eftersom jag skippar middagen ska jag nog klara mig utan ångest.

Svar till s: jag vet inte hur det är för andra men när jag inte ätit på länge mår jag illa, det har jag gjort hela tiden nästan.. Jag vet inte vad hunger är längre, men illamåendet är ständigt återkommande. Varför vet jag inte, det bara är så.

2009-03-25 @ 16:04:38 Permalink Everything Kommentarer (1) Trackbacks ()

Svar!

Anonym: Jag räknar kalroier på allt.. Även om det bara innehåller 1 kcal. Can't help it. Kan inte låta bli.

J: ABC-dieten funkade bra på mig, på bara en vecka jag ner ca 2-3 kg. Men den kräver en jävla diciplin och självsvält rent ut sagt. Så jag vill inte tipsa dig om att använda den dieten, satsa på något sunt istället. Ät bra och träna rätt! Nu vet jag ju inte om du lider av en äs eller inte men om du inte gör det så påbörja inte någon diet som går ut på att man svälter sig själv, du vill inte hamna i träsket. Tro mig när jag säger att det är ett rent helvete!

2009-03-24 @ 19:55:41 Permalink Everything Kommentarer (1) Trackbacks ()

51 kcal

Åh vad jag mår illa nu, riktigt äckligt illa mår jag. Känns som om jag ska spy vilken sekund som helst. Hungern känner jag inte av, jag mår alltid illa istället.. Men det är lika hemskt det, om inte värre. Idag har jag änsålänge bara ätit en äggvita och en kiwi (51 kcal). Börjar känna mig lite yr nu också. Jaja, middag snart iallafall. Torsk var det visst, och det är inte så himla farligt eftersom 100 g stekt torsk innehåller 89 kcal. Kunde varit värre. Men helst hade jag inte ätit nåonting alls ikväll.

2009-03-24 @ 18:31:49 Permalink Everything Kommentarer (3) Trackbacks ()

Äggvita

Nu har jag ätit frukost / lunch. Stekte en äggvita och kryddade med massa grillkrydda. Det bästa är att en äggvita bara innehåller 15 kcal, så om ni är sugna på något eller hungriga är det ett bra tips! Och kryddar man mycket sätter ju det igång förbränningen också :)

Mysan: Skicka gärna din nya bloggadress när du skaffat en!

2009-03-24 @ 12:10:24 Permalink Everything Kommentarer (2) Trackbacks ()

Aj..

Vaknade av att jag mådde jätteilla och hade sjukt ont i magen, jag antar det var hunger. Men jag gick upp och gjorde en kopp te och nu har det mesta försvunnit. Skönt. Hade planerat att äta en stekt äggvita med massa kryddor på till frukost. Men just nu är inte speciellt sugen på mat överhuvudtaget.. Och mitt psyke är inte starkt nog än. Måste vakna till lite mer först.

2009-03-24 @ 09:55:44 Permalink Everything Kommentarer (0) Trackbacks ()

318 kcal

Frukost:
1 dl lättfil, 40 kcal
1 knäckemacka, 39 kcal
2 gruk skivor, 2 kcal

Lunch:
Fullkornsmacka, 55 kcal

Middag:
Ca 80 g pasta, 103(!) kcal
Ca 60 g köttfärssås, 79 kcal

318 kcal

Äckliga jävla pasta! Fyfan!

2009-03-23 @ 19:33:04 Permalink Mat-dagbok Kommentarer (2) Trackbacks ()

Crucified by you

Jag tror jag skiter i abc dieten ändå.. Jag kör på som vanligt istället. Varför vet jag inte, känner bara inte för just den dieten nu. Börjar med den senare istället, närmre sommaren!

Nu börjar hungern sätta in, åt en fullkornsmacka (55 kcal) precis, ångrar det som fan men jag kände att det var nödvändigt för att inte börja hetsa. Jag menar hellre 50 kcal än hets.

2009-03-23 @ 12:23:08 Permalink Everything Kommentarer (0) Trackbacks ()

Nytt

Har pysslat med en ny design lite grann, är inte helt nöjd.. men kan inte sätta fingret på vad det är.. Hrm. Får väl fortsätta fixa och trixa tills jag är nöjd :)

2009-03-23 @ 10:55:14 Permalink Everything Kommentarer (0) Trackbacks ()

ABC-dieten

ABC DIETEN:

Day 1: 500 calories (or less)
Day 2: 500 calories (or less)
Day 3: 300 calories
Day 4: 400 calories
Day 5: 100 calories
Day 6: 200 calories
Day 7: 300 calories
Day 8: 400 calories
Day 9: 500 calories
Day 10: Fast
Day 11: 150 calories
Day 12: 200 calories
Day 13: 400 calories
Day 14: 350 calories
Day 15: 250 calories
Day 16: 200 calories
Day 17: Fast
Day 18: 200 calories
Day 19: 100 calories
Day 20: Fast
Day 21: 300 calories
Day 22: 250 calories
Day 23: 200 calories
Day 24: 150 calories
Day 25: 100 calories
Day 26: 50 calories
Day 27: 100 calories
Day 28: 200 calories
Day 29: 200 calories
Day 30: 300 calories
Day 31: 800 calories
Day 32: Fast
Day 33: 250 calories
Day 34: 350 calories
Day 35: 450 calories
Day 36: Fast
Day 37: 500 calories
Day 38: 450 calories
Day 39: 400 calories
Day 40: 350 calories
Day 41: 300 calories
Day 42: 250 calories
Day 43: 200 calories
Day 44: 200 calories
Day 45: 250 calories
Day 46: 200 calories
Day 47: 300 calories
Day 48: 200 calories
Day 49: 150 calories
Day 50: Fast

2009-03-23 @ 08:56:02 Permalink ABC-dieten Kommentarer (0) Trackbacks ()

ABC igen?

Jag funderar på att starta abc dieten igen.. Det fungerade ju bra sist, men sen åkte jag ju på semester med min kompis och hennes familj och då gick allt rent ut sagt åt helvete eftersom de hade med sig all mat och de åt inte direkt nyttigt.. Men iallafall så tror jag att jag ska ge mig på det igen :) Jag raderar de gamla inläggen i kategorien ABC-dieten, så ingenting blir förväxlat! Let's go!
500 kcal eller mindre idag då alltså.

2009-03-23 @ 08:46:37 Permalink Everything Kommentarer (0) Trackbacks ()

Cigarette

2009-03-22 @ 19:07:20 Permalink Thinspo Kommentarer (0) Trackbacks ()

- 447 kcal

Jag har nästan precis kommit hem från träningen, jag var faktiskt så duktig att jag gick i rask takt hem också!

Crosstrainer 30 minuter - 234 kcal
Maskiner 30 minuter - 124 kcal
Snabb promenad 30 minuter - 89 kcal

SUMMA: - 447 kcal

2009-03-21 @ 12:39:11 Permalink Träning Kommentarer (2) Trackbacks ()

Äntligen.

Ingen som kollade mig under middagen, pappa är iväg och hans fru är sjuk. Jag lagade maten, lade upp min egen mat och kunde avgöra själv hur mycket jag ville äta. Äntligen, äntligen!

Frukost:
1 dl lättfil 33 kcal

1 knäckemacka 39 kcal

3 gurksivor 3 kcal

1 kopp grönt te 0 kcal

Lunch:
En halv liten potatis 16 kcal

Middag:
Knappt 100 g pyttipanna 130 kcal

SUMMA: 221 kcal

Tror inte jag åt så mycket som 100 g pyttipanna, men lika bra att räkna högt :) Och icke att förglömma brände jag ju bort 104 kcal på min promenad innan!

2009-03-20 @ 18:20:04 Permalink Mat-dagbok Kommentarer (0) Trackbacks ()

Tummen upp

Idag har det faktiskt gått bra, mat-intaget är samma som sist jag skrev. Eller nej förresten +16 kcal. Det vill säga att jag ligger på 91 kcal nu. Skulle tränat men efter omstädigheter blev det inte så (fan vad jag hatar när saker inte blir som man planerat!) Men jag hann iallafall med en snabb promenad på 35 minuter. Vilket betyder -104 kcal.

Under promenaden höll jag dock på att svimma en gång, antar att jag druckit för lite.. Men det känns ändå bra, för det betyder att jag lyckats med maten för en gång skull. Känns som om allt är på rätt väg nu och jag är riktigt taggad :D

2009-03-20 @ 16:50:11 Permalink Everything Kommentarer (0) Trackbacks ()

Tjugonde

Som sagt, nya tag idag. Änsålänge har jag bara ätit 1 dl fil, 1 knäckemacka, 3 gurkskivor och druckit 2 koppar grönt te. Det betyder ungefär 75 kcal. Lunchen skippar jag och efter skolan ska jag träna. Kör väl som vanligt, crosstrainer och lite maskiner! Ska bli skönt. Ikväll ska vi iväg på middag hos några kompisar och vet att det kommer bjudas på räkor till middag och antagligen massa sötsaker och skit också. Men det ska jag vara stak nog att stå över.

Hoppas allt är bra med er idag!

2009-03-20 @ 09:48:19 Permalink Everything Kommentarer (1) Trackbacks ()

Failure

Jag tackar återigen för alla fina komentarer!

Förövrigt har det varit en mindre lyckad dag, har till och med ätit lite godis :( Men imorgon kör jag hårt igen, då ska jag till gymmet också. Misstaget idag gjorde mig ännu starkare och får mig att kämpa ännu hårdare!

2009-03-19 @ 20:39:38 Permalink Everything Kommentarer (0) Trackbacks ()

Den jävla middagen.

Nu har jag ätit middag igen och samma jävla ångest har satt igång. Idag blev det köttfärssoppa och två rostmackor som stod på min plats vid matbordet. Asså jag dör här, kommer fan inte gå ner något i vikt om det ska fortsätta såhär :(

Gick en snabb promenad på 40 minuter innan idag också, så träningen idag blev sammanlagt -488 kcal. Alltid något.

Matintag:
1 kiwi - 37 kcal
Halvt äpple - 32 kcal
1 dl filmjölk - 40 kcal
1 tunnbröd - 70 kcal
1 tallrik köttfärssoppa - ca 112 kcal
2 rostbröd -102 kcal

SUMMA: 393 kcal

2009-03-18 @ 19:29:59 Permalink Mat-dagbok Kommentarer (3) Trackbacks ()

Sommar..

Den här bilden får mig att vilja kämpa som ett djur fram till sommaren, för jag tänker fanimej inte vara fet i sommar.

Jag vill klara det, jag kan klara det, jag ska klara det!

2009-03-18 @ 14:43:13 Permalink Thinspo Kommentarer (0) Trackbacks ()

Nöjd

Idag är jag faktiskt ganska nöjd med mig själv. Jag har ätit:
1 dl lättfil - 40 kcal
1 kiwi - 37 kcal
Ett halvt äpple - 32 kcal
110 kcal.

Och förövrigt kom jag nyss hem från gymmet då körde jag:
35 minuter crosstrainer - 244 kcal
30 minuter styrka - 124 kcal
- 369 kcal.

2009-03-18 @ 13:29:37 Permalink Träning Kommentarer (0) Trackbacks ()

Ångest

Jag har sån jävulsk ångest nu att det inte går att beskriva. Jag hatar att jag alltid måste äta middag hos pappa. Jag hatar att jag inte kan räkna kalorier på det eftersom jag hatar att han lägger upp mat till mig i förväg och stirrar ut mig tills jag ätit upp den. Jag får inte ens gå på toaletten under måltiden. Jag vet att han bara vill mig väl men jag mår ju bara sämre av den äckliga ångesten. Låt mig slippa äta istället! Jag är ju inte ens smal nu, jag är fet fet fet.

Bara en vecka kvar, sen ska jag till mamma.. Till friheten.

2009-03-17 @ 21:24:40 Permalink Everything Kommentarer (2) Trackbacks ()

Tack!

Först vill jag tacka för alla peppande komentarer, jag kan inte med ord beskriva hur mycket det betyder ♥

Iallafall så har dagen fasktiskt gått ganska bra:
1 tallrik lättfil - 83 kcal
Två kiwi - 70 kcal
158 kcal

Nu väntar bara den äckliga maten som min pappa tvingar i mig..

Update: hade räknat lite fel. Fixat nu!

2009-03-17 @ 16:32:05 Permalink Everything Kommentarer (1) Trackbacks ()

Jag är tillbaka

Jag är medveten om att jag inte har uppdaterat på jättelänge. Det beror på att jag mått väldigt dåligt den senaste tiden. Jag skäms för att säga det men: jag har gått upp 3,1 kg. Jag ligger nu på äckliga 60,3 :(

Men det ska bli ändring på det nu, jag känner mig taggad att ta tag i mitt liv igen och jag ska nå mitt mål. Ska börja uppdatera igen också!

2009-03-16 @ 19:00:55 Permalink Everything Kommentarer (3) Trackbacks ()

Hemma igen

Jag är hemma, jag har ångest och jag har dåligt samvete.

Nya tag!

2009-03-08 @ 02:59:59 Permalink Everything Kommentarer (2) Trackbacks ()